【真冬の雨対策】初心者ランナーのマラソン準備

いよいよあと5日後の大阪マラソン
残念ながら天気予報は『曇り一時雨』

曇り空だと気温がそこまで下がらないので，早朝の寒さの面ではありがたいですが，雨が降ると辛いレースになりそうです．

雨のマラソン経験は，一昨年の初ハーフマラソン．レース途中に本降りの雨になり，体も靴もボトボト．10月で気温はそれほど低くなかったですが，雨対策は全く行わずに臨んだので，精神的にもやられました．

その経験から，今回の雨対策で準備したのは

• 100均のレインコート（雨がひどい場合は着たまま走る）
• 撥水加工付きのロングパンツ（天気によって短パン＆タイツと選択する）

一応ロングパンツ着用時の動きの確認で，軽くジョギングはしましたが，あとは練習なしのぶっつけ本番．他に準備しておくものとして

• ワセリン（肌の擦れ対策，体の濡れ＆冷え防止）
• ビニル手袋（手袋が濡れて寒くならないように，手袋の上から着用）

ある程度対策をしても，雨が降るとシューズが濡れて，特に後半は走るのが地獄になると予想されます．雨が降らないことを祈りつつ，天気予報とにらめっこの数日間となりそうです．

JoyNote@1981

理系夫

奥さんが女医の会社員
理系出身で工場勤務しています
時短勤務と3人の子育てに日々奮闘中