【テーピング】初心者ランナーのマラソン準備

いよいよ大阪マラソン2024本番まであと1週間
もうここから追い込むトレーニングはやらない方が良いので
あとは，ケガなく，風邪を引かずに本番を迎えるのみ．

結局今年も，1日で走った最長距離は25km程度なので
やっぱり，本番42kmの距離を走る不安は拭えません．

特に，後半にヒザや足首の痛みは，
少なからず出るものと覚悟しています．

去年は自分なりにテーピングを貼って出場したのですが，
利用したのはファイテンのチタンテープ（Amazon）

伸縮性が高いので、初心者にも貼りやすく，
粘着力は高いですが皮膚に粘着テープ跡が残らずにキレイに剥がせます。

また，効果には個人差があると思いますが，
同じくファイテンのパワーテープ（Amazon）も
体の痛みの軽減に効果があるように感じたので，
体中にたくさん貼って走りました．

パワーテープは，丸いシールタイプで，
テーピングのように貼り方も難しくなく，
初心者ランナーにはありがたいテーピングです．

JoyNote@1981

理系夫

奥さんが女医の会社員
理系出身で工場勤務しています
時短勤務と3人の子育てに日々奮闘中