【ついに来たか…？】目が疲れる，ピントが合わない．老眼を疑ってまず眼科に行った理由

「最近，目がおかしい？」はある日突然ではなかった

最近，

• 夕方になると目がやたら疲れる
• 近くの文字にピントが合いにくい

「疲れ目かな」「仕事で酷使しているだけかな」
そう思っていましたが，実は思い当たる節がありました．

私は会社で部品の検査作業をしており，
日常的に細かいものを見る仕事＋PC作業時間も長めです．
そのため，2年前からVDT作業従事者向けの目の検査を会社で受診しています．

今年もそろそろ受診の時期だなと思い，
何気なく去年の検査結果を見返してみたところ，

• 近い距離の視力が，前年より低下
• 自覚していた「目の違和感」が，しっかり数値に表れている

「やっぱり気のせいじゃなかったんだな…」
そう感じた瞬間に，頭をよぎったのが老眼という言葉でした．

私の目の基本スペック（前提条件）

まずは，私自身の状況を整理します．

• 軽度の近視で，普段はメガネを常用
• 運転はほとんどしない
• 仕事中は，ほぼ一日パソコン画面とにらめっこ
• 細かい部品の検査作業が日常業務

「老眼が始まると，一気に生活が変わりそうだな…」
そんな不安を感じつつ，
WEBで「老眼」と検索してみたところ，

「メガネ屋に行く前に，まずは眼科を受診すべき」

という情報を複数見かけました．
そこで，自己判断はやめて，まず眼科に行くことにしました．

なぜ最初にメガネ屋ではなく「眼科」なのか

実際に受診してみて，
老眼を疑った段階で眼科に行って良かったと強く感じています．

眼科を先に受診して良かった理由

• 本当に老眼なのかを医学的に確認できる
  ピントが合わない原因は，老眼だけとは限らない．
  近視度数の変化や，一時的な眼精疲労の可能性もある．
• 老眼以外の目の病気を除外できる
  ドライアイ
  白内障の初期症状
  眼圧異常など
  症状が似ていても，対処は全く別．
  「異常なし」と分かるだけで，安心感が段違い．
• 生活スタイルを踏まえた説明をしてもらえる
  PC作業中心
  運転頻度は低め
  細かい作業が多い
  こうした前提を理解したうえで話してもらえるのは，眼科ならでは．
• メガネ屋に行く前の判断軸ができる
  何となく作るのではなく，
  「なぜこの選択をするのか」が明確になる．

診察の結果，目の病気などは特に問題なし．
この一言だけで，正直かなりホッとしました．

眼科で説明された「3つの選択肢」

診察後，眼科医から示されたのが，次の3つの方向性でした．

① 今の度数より少し下げたメガネを作る

• 近視をやや弱めることで，近くを見るときの負担を軽減
• 今の生活スタイルに，いちばんなじみやすい選択
• 「まず試す」には現実的な方法

② 将来を見据えて遠近両用メガネを作る

• いずれ必要になる老眼への「慣れ」も含めた選択
• 早めに使い始めることで，違和感を減らす狙い
• ただし，合う合わないは個人差あり

③ 自宅やPC作業のときだけメガネを外す

• 軽度近視だからこそ可能な方法
• 近くを見る作業では，あえて裸眼にする
• コストゼロで試せるのが最大のメリット

印象に残った眼科医の一言

どれかを強く勧められることはなく，

「生活スタイルに合わせて，
どれが一番楽かを一緒に探していきましょう」

と，とても穏やかに説明してもらえました．

「老眼＝もう終わり」
そんな空気は一切なく，
気持ちの面でもかなり救われました．

子育て世代・デスクワーク中心世代こそ，目は資本

• 仕事ではPC
• 家ではスマホ
• 連絡帳や学校プリントは細かい文字

目がしんどいだけで，
仕事の集中力も，家での余裕も一気に削られます．

だからこそ，
違和感を我慢しないことが大事だと感じました．

まとめ｜「老眼かも？」と思ったら，まずは眼科へ

• 老眼は誰にでも訪れる（たぶん子育て世帯の方は徐々に老眼が進んでいる）
• でも，自己判断で決めつけない
• まず眼科で「今の状態」を知る
• その上で，自分に合った選択をすればいい

「最近ちょっと見えづらいな」
そう感じたタイミングこそが，いちばんの受診どきでした．

JoyNote@1981

理系夫

奥さんが女医の会社員
理系出身で工場勤務しています
時短勤務と3人の子育てに日々奮闘中